© Isabelle Kanako
Vous avez une passion pour les pains pita fourrés comme à l’As du Fallafel ou chez Miznon ? Ça tombe bien, voici la recette pour se concocter un exquis sandwich. Le truc en plus qui fait toute la différence ? Le houmous à la banane qui donne le goût magique que tout le monde appréciera.
Préparation : 35 minutes
Cuisson : 10 minutes
Pour 4 personnes
PRÉPARATION :
Pour réaliser le houmous à la banane :
Éplucher la banane, la couper en morceaux et les déposer dans le bol du mixeur.
Ajouter les pois chiches préalablement égouttés, la purée de sésame, le jus du citron jaune préalablement pressé, l’huile d’olive et 2 gousses d’ail épluchées.
Mixer pendant 20 secondes jusqu’à ce que la préparation soit bien lisse. Saler et poivrer, puis réserver au frais.
Pour réaliser les keuftés :
Éplucher et hacher l’oignon et les 2 gousses d’ail restantes, puis les déposer dans un récipient.
Ciseler 5 branches de persil plat et l’ajouter à la préparation.
Ajouter le cumin en poudre et la viande hachée.
Mélanger le tout avec les mains puis réaliser 8 keuftés.
Les faire ensuite revenir 10 minutes dans un filet d’huile d’olive.
Pour réaliser la salade :
Éplucher et couper la banane et l’oignon rouge en petits dés. Déposer dans un récipient.
Couper les tomates en dés de taille identique et mélanger le tout. Assaisonner avec 1 filet d’huile d’olive, le jus du citron vert préalablement pressé, le sel et le poivre.
Pour réaliser les pitas :
Toaster les pains pita puis les trancher en deux dans la longueur, sans aller jusqu’au bout.
Tartiner l’intérieur de houmous à la banane puis ajouter une poignée de pousses d’épinard.
Déposer 2 keuftés dans chaque pita et parsemer ensuite de salade à la tomate et aux bananes.
Ajouter de la menthe ciselée et servir aussitôt.
Découvrez aussi un classique méditerranéen qui ne loupe pas.
