« Beach Body Challenge » : tout est dit dans le titre de cette master-class absolument géniale qui va vous remonter le moral et tout le reste. C’est dit : on va faire fondre vos petits bourrelets et booster votre fessier raplapla pour être une bombe à la playa.
La solution en chef ? Une méthode mise au point par Géraldine Werner (prof star formée au Studio Cunningham) pour Elephant Paname, le centre de danse et de gym des Parisiennes branchées avec une thérapie de choc.
Le concept ? Un stage de 2h qui twiste cardio-training (pour perdre ce bidon qui vous agace), du renforcement musculaire, du gainage (y a que ça de vrai pour « fitter ») avec des accessoires qui rendent la séance ludique et moins douloureuse… Sans compter la barre de danse, la nouvelle arme de choc des brindilles, idéale pour sculpter en longueur les bras, les cuisses et les fessiers…
Tarif: 40€ la séance.
Découvrez aussi la méthode pour obtenir un bikini body et un cours de yoga sur un rooftop parisien.
©Virginie Kahn
Par Elodie Rouge @elorouge
