Quels programmes les fit-girls parisiennes et les tops pratiquent-elles entre deux fashion weeks à Paris ? La réponse avec 3 nouveaux cours pratiqués dans les studios qui modèlent des bikini bodies comme personne.
Le Booty Barre
Pour qui ? Les culs tristes.
Le principe ? Reform your body : c’est le claim de ce studio à la New-Yorkaise où toutes les filles les mieux gaulées de Paris viennent pratiquer du Pilates Reformer. Dernière nouveauté en date ? Une séance 100 % dédiée au booty qui mixe des techniques de barre à la danse sur une machine de Pilates dénommée Tower. 55 minutes que vous allez sentir passer. Mais honnêtement, le résultat est bien là, et plus vite que ça !
Le bénéfice ? Un booty sans cellulite à faire baver Jay-Z et Damso. Bingo !
Où le pratiquer ? Chez Reformation Pilates le lundi à 13h30, mardi à 19h et dimanche à 16h30. 30 € le cours.
Le ToyBoard®
Pour qui ? Les surfeuses à la ville.
Le principe ? Tout le monde vous dira qu’il n’y a pas mieux que le surf pour gainer et sculpter un bikini body. Ça tombe bien, la coolitude du lifestyle californien se pratique aussi à Paris. Le ToyBoard® est une petite planche en mousse, facilement transportable, qui permet de goûter aux joies du surf en appartement. Sous la "coque", un arrondi permet de travailler l'équilibre et le renforcement musculaire, et plus particulièrement les muscles profonds. Parce que la mer n’a pas le monopole du surf, venez vous initier au take-off loin de l’océan et apprendre à squatter en instabilité.
Le bénéfice ? Le corps de Gisele, vous le visualisez ? Bah, c’est comme ça qu’on s’en approche.
Où le pratiquer ? Chez Simone, la salle de sport la plus stylée de Paris. Les mercredis de 20h30 à 21h30 et les jeudis de 19h15 à 20h15. 24 € le cours.
The Graceful Movement
Pour qui ? Les fans de la série Un, Dos, Tres.
Le principe ? Un mix de travail à la barre + Pilates + yoga pour booster les muscles profonds en brûlant des calories à fond les ballons et en travaillant l’équilibre. C’est la nouvelle pratique développée par la swaguissime Jennifer Dimitriou, une danseuse classique new-yorkaise perfusée à la culture fitness et au yogi-spirit.
Le bénéfice ? Vous voilà gaulée.
Où le pratiquer ? Tous les dimanches à 13h30 au Tigre Chaillot. 18 € le cours d’essai.
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