© Episod / Al Bindurand (@_albin_)
L’été sera fit ! Bonne nouvelle pour les Parisien·ne·s qui restent au bercail : les coachs en vue quittent les salles et studios pour dégainer des cours outdoor de folie : yoga, boxe, aquagym ou running dans des spots insolites (ombragés of course) aux quatre coins de Paname. De quoi se mitonner un corps de bombasse pour la rentrée alors que d’autres font la crêpe sur leur serviette (#déso). Le planning de votre summer transpi, c’est par ici.
Des cours collectifs aux 4 coins de Paris
Le concept : des cours collectifs de haute volée (aussi en ligne) à prix définitivement raisonnables, à booker selon ses envies parmi la quinzaine d’activités proposées.
Le spot : Swedish Fit ne propose pas un mais cinq spots pour où booker ses cours. Les coachs vous donnent rendez-vous au Parc Montsouris, au Square Saint Lambert, à Paris Plage / Sully Morland, à la Mairie du 9e et à la Terrasse des Jeux Olympiques (parvis de l’Hôtel de Ville).
Côté transpi : on se donne sur une quinzaine d'activités différentes dont du renforcement musculaire et cardio (HIIT, pump, max) mais aussi du yoga, du Pilates, de la sophrologie, de la danse, du Pilates fusion, du ballet sculpt et bien d’autres.
Swedish Fit. Cours gratuits. Réservation en ligne. Au Parc Montsouris du 01/07 au 30/08 tous les lundis à 19h et les samedis à 11h. Au Square Saint Lambert du 01/07 au 30/08 tous les mardis à 19h et les dimanches à 11h. À Paris Plage / Sully Morland du 06/08 au 04/09 tous les mercredis à 19h. À la Mairie du 9ème du 21/07 au 08/09 tous les dimanches 11h. À la Terrasse des Jeux Olympiques du 27/07 au 05/09 entre 12h30 et 13h30.
© Swedish Fit (@swedishfit).
Des sessions de running outdoor
Le concept : un programme cousu main pour les J.O. à La Montgolfière, un club de sport privé accessible uniquement par abonnement qui propose un pass deux semaines spécialement pour l’occasion, en collab’ avec la marque de running On. Ce pass délivre un accès illimité à tous les cours exclusifs ainsi qu'aux installations de La Montgolfière. À vos leggings !
Le spot : rendez-vous le long du Canal Saint-Martin ou au Parc des Buttes-Chaumont.
Côté transpi : des séances de running “longs” le samedi matin suivies d’un ravitaillement proposé par On et aussi deux nouveaux cours thématiques : Renfo for runners et HIIT for runners.
La Montgolfière. 25 Rue Yves Toudic, Paris 10e. Pass spécial Jeux Olympiques du 29 juillet au 9 septembre, 150€ ou 2000€ l’abonnement annuel. Inscription directement au club.
© La Montgolfière (@lamontgolfiereclub) par Eric Martin et Antoine Ott (@antoine_ott).
De l’aquagym dans une piscine de folie sur la Seine
Le spot : une péniche topissime amarrée port de Javel, juste en face au parc André Citroën. Nom de code : Annette K, en hommage à la célèbre nageuse australienne Annette Kellerman, pionnière de la natation synchronisée et inventrice du maillot de bain une-pièce.
Côté transpi : une giga salle de sport flottante avec de grandes baies vitrées qui donnent sur la Seine et tout le matos dernier cri pour se concocter un body d’avion de chasse : elliptique et tapis de course à gogo, rameurs, poids libres... des coachs, des cours collectifs (Pilates, bootcamp....) et même un plateau de cross training. Le must ultime ? Un magnifique bassin olympique à ciel ouvert, chauffé à 28° avec trois couloirs de nage pour enchaîner les longueurs, booker un cours d’aquagym ou chiller en mode bronzette sur les transats, la tour Eiffel dans le viseur. Envolée, la charge mentale.
On aime : côté food, les healthy girls sont en joie avec la ritournelle des petits en-cas hyper sains (smoothies vitaminés, granolas, puddings de chia…). Sans oublier un sauna, des massages, et consultations diététiques... qui viennent compléter ces prestations de folie. Le spot de l’été.
Entrée à l’unité : 27 €. Port de Javel Bas, Paris 15e. www.annettek.fr.
© Annette K
De la corde à sauter à Bercy
Le concept : quoiii, vous ne connaissez pas Urban Challenge ? Il est temps de combler cette odieuse lacune et de tester dare-dare le leader du coaching en plein air. Cette appli canon permet de réserver des cours dans les parcs parisiens avec des coachs triés sur le volet issus du corps des sapeurs-pompiers de Paris ou athlètes de haut niveau.
Côté transpi : un bootcamp au Parc Monceau, du running aux Tuileries, un trail à Montmartre... en trois clics, on choisit son training en fonction du mood du jour. Nouveau au planning : la corde à sauter, pratique ultra-stylée et méga complète. On commence par des petits sauts pour s’échauffer gentiment, puis on enchaîne avec un circuit training qui incorpore des chorégraphies avec des enchaînements de sauts. C’est fun, résultat on brûle un max de calories sans s’en rendre compte !
Et aussi
- Sur un rooftop. Avis aux yogis girls accros à leur dose de lotus de bon matin : EPISOD, le club de sport immersif bien connu des Parisien·ne·s fitté·e·s, investit le rooftop canon du campus de coworking Deskopolitan dans le 11e. Les tapis vous attendent à la fraîche sur 300 m² de toit-terrasse végétalisé. Pas mieux pour détoxer du rosé de la veille. Prochaine session : mercredi 26 juillet à 7h30. 226 boulevard Voltaire, Paris 11e. Toutes les infos sur episod.com.
- Avec l’appli OLY Be. Avec sa punchline inclusive Yoga for all et ses prix riquiquis (à partir de 9 €), l’appli géniale créée en 2015 par Gaëlle Frizon de Lamotte (plus de 1 000 cours en studio, en live et en VOD) a converti au yoga les plus incrédules. On booke un cours en trois clics et on file illico rejoindre le spot le plus près de chez soi ou du taf (parcs, terrasses d’hôtels...). Planning détaillé sur olybe.com.
- Du running sur La Coulée Verte. Départ en petite foulée pour rejoindre le jardin Hector Malot suivi d’un street workout bien punchy avec une dizaine d’ateliers ciblés cardio et renfo. La coach Agnès est top ! Tous les dimanches de 11h30 à 12h30 avec L’Appart fitness, 13 rue Daval, Paris 11e, maximum 10 personnes.
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