Pour qui ? Ceux qui veulent se mettre au running. Et ceux qui courent déjà, mais stagnent et n’arrivent pas à progresser.
Rendez-vous... au Mirz Yoga, nouveau hub healthy du 19e arrondissement. En plus des cours de yoga, le studio organise des ateliers axés wellness. Prochaine date, dimanche 19 juin de 10h à 12h30 pour une session running + yoga.
Go ! On attaque avec une heure de course dans le parc des Buttes Chaumont encouragé par Clémence Cornac, une pro du running. 15 minutes de récup’, quelques gorgées de boissons naturelles à effet boostant. Et on enchaîne sur une séance de yoga spécialement pensée pour les runners. Contrôle de la respiration, travail des postures, étirements, de quoi éviter les claquages et autres petits bobos.
On aime : le combo running/yoga, une façon de muscler son corps et doper son esprit. Le double effet Kiss Cool.
Atelier yoga x running, 35€. Prochaine séance dimanche 19 juin de 10h à 12h30. Sur inscription.
