Tous les rendez-vous à prendre absolument dès le 11 mai

On en rêvait. Reprendre une vie (presque) normale et renouer avec les rendez-vous qui permettent de prendre soin de soi : balayage, problèmes de pilule, chasse aux poils, manucure… Petit pense-bête pour gérer votre agenda post-confinement.

Enfin ! Le déconfinement rime résolument avec la fin du désastre capillaire constaté sur Instagram. Si vous n’avez pas déjà pris rendez-vous (pas question de débarquer…), bookez d’urgence chez les coiffeurs les plus prisés de Paris et les meilleurs spécialistes du blond pour une mise à jour obligatoire. Port du masque obligatoire, règles d’hygiène très strictes, sécurisation des lieux : nos bonnes adresses ont mis au point un protocole précis pour rétablir votre crinière sans se mettre en danger.

Autre solution : s’en remettre aux mains d’un pro des studios comme Richard Delassis qui débarque à la maison avec tout le matériel pour soigner, colorer et couper vos tifs avec la même dextérité que pour les tops. Un 06 à garder dans vos petits papiers : 06 83 71 17 96 (à partir de 180 €).

On ne va pas se mentir, entre le stress, la sédentarité, le manque d'exposition à la lumière qui crée un ralentissement de la sécrétion de mélatonine, une mauvaise oxygénation mais aussi des apports nutritionnels plus importants : question forme et poids, c’est la cata. “Avec le confinement, on a créé le condensé pour mettre tout le métabolisme au ralenti avec, à la clé, une mauvaise élimination des toxines, un sommeil troublé, une prise de masse graisseuse, une accélération de la cellulite et de la rétention d’eau, les articulations malmenées, même chez des personnes d’ordinaire épargnées” explique Emilie Kapps, naturopathe.

Avec le déconfinement, il faut vite se reprendre en main en terme d’hygiène de vie et booster son système immunitaire. Un naturopathe va aider à établir un rééquilibrage alimentaire avec des cures de plantes et d’huiles essentielles, des techniques pointues à adopter au quotidien. Idéal pour se sentir à nouveau bien sa tête et son body.

Emilie Kapps, 70 € la séance d’1h30 en cabinet ou en téléconsultation via Doctolib.

Elles ont bricolé comme elles ont pu, mais les allergiques aux poils peuvent à nouveau passer entre les mains d’une esthéticienne. Quid de l’hygiène ? Chez Body Minute, par exemple, qui rouvre ses portes dès le 11 mai, “la régulation sera effectuée avec une personne qui reste à l’accueil de manière systématique. Chaque passage de porte sera désinfecté, tout comme le matériel avec port de masques, visières et gants des esthéticiennes. Pour les clientes : mise à disposition de masques et de gel hydroalcoolique.”

Les flippées pourront également préférer l’option à la maison avec des applis comme Simone qui reprend du service avec un max de précautions. Les spécialistes du “Private Beauty Service” viennent assurer épilation, manu et pédicure, réhaussement de cils ou brushing à domicile. Chaque praticienne sera équipé de gel désinfectant, serviettes jetables avec port du masque obligatoire pour tout le monde (à partir de 45 €).

“Quand tout va bien, on a tendance à zapper le médecin, surtout en cette période”, explique la gynécologue Célyne Dufour. “Mais, confinement ou pas, il faut faire le point : frottis, contraception, MST, palpation des seins, mammographie. C’est important de se recentrer, trouver un contraceptif qui vous va bien sans céder aux modes et faire un point sur sa sexualité, surtout si ça ne fonctionne pas ! Autre point quand on a des ados : penser à la vaccination contre le papillomavirus pour les filles comme les garçons de 11 ans-14 ans qui permet une diminution drastique du cancer du col de l’utérus.”

Si on reste confiné ou loin de sa gynéco : on n’hésite pas à prendre rendez-vous en téléconsultation avec son médecin habituel ou avec un professionnel par visio consultation sur Qare, la plateforme référence de la médecine en ligne, conventionnée par la sécu. “Cela peut permettre de reprendre le contact avec celles qui appréhendent l’examen gynéco, mais aussi diagnostiquer et prendre en charge facilement de nombreuses pathologies apparentes comme l’herpès, les mycoses, un kist de la vulve, ou les bartholinites…”

“Le déconfinement a coupé dans son élan la détox de printemps nécessaire après l’hiver. Aux beaux jours, les gens se remettent au sport et à manger léger assez naturellement. Avec le confinement, ça a été l’effet inverse : on s’est dirigé vers une alimentation plus grasse et sucrée qui a mis à mal la flore et la muqueuse intestinale. Pour couronner le tout, le manque d’exercice a arrêté le système digestif et entraîné un phénomène de problèmes de constipation qu’on analyse beaucoup en ce moment, même chez des gens qui n’ont pas tendance à l’être”, analyse Emilie Kapps, naturopathe. C’est le moment de penser à l’hydrothérapie du côlon, couplée à une petite détox.

“Véritable lavement 2.0, une bonne pratique de l’hydrothérapie chez des spécialistes va permettre de désengorger le colon en profondeur, rééquilibrer la flore et la muqueuse intestinale et réduire les terrains inflammatoires.” CQFD.

Où le pratiquer ? Centre Sophrène, 29 rue Tronchet Paris, 8e

Les feeds Insta en disent long. Pendant le confinement, il y a ceux qui se sont mis au yoga et au sport à la maison ou au jogging une heure par jour. Et puis les autres... qui ont troqué les salles de sport pour les cours de pâtisserie de Cyril Lignac. Avec son lot de petits kilos en plus et de masse musculaire en moins.

Les clubs ne rouvrant pas à Paris pour le moment, on ne panique surtout pas ! La bonne attitude ? S’y remettre avec l’aide d’un coach à domicile deux à trois fois par semaine, qui vous motivera dans votre salon, dans votre cour ou autour du pâté de maison avec un objectif BIKINI BODY. “On remotive les troupes en douceur mais avec efficacité grâce à un mélange de cardio, fitness et renforcement musculaire”, explique Bukola, l’entraîneur sportif d’actrices, it-girls et rédactrices de mode bien fichues. “L’idée, ce n’est pas de décourager dès la première séance, mais de progresser en prenant de bonnes attitudes plusieurs fois par semaine”. Go, go , go !

60 € la séance d’1h à domicile. Prise de rendez-vous sur Instagram ou au 06 26 67 53 71