Comment cuisiner un délicieux gratin d’endives sans lactose ?

Recette Gratin D Endives

Une recette de gratin sans crème ni fromage ultra digeste qui va faire exploser le potentiel sexy de l’endive.

Pour 4 personnes

Préparation : 25 minutes

Cuisson : 20 minutes

PRÉPARATION :

  • Dans une grande casserole, faites bouillir de l'eau salée en quantité suffisante afin de recouvrir vos endives.
  • Rincez vos endives, ôtez les talons puis plongez-les dans l'eau bouillante 20 minutes. Égouttez et réservez.
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Huilez un plat à gratin et disposez les endives.
  • Assaisonnez d'herbes de Provence, de noix de muscade, de sel et de poivre.
  • Dans un bol, mélangez la fécule de maïs et la crème d'amande puis versez sur les endives.
  • Ajoutez la chapelure en pluie fine au-dessus du plat et enfournez pour 15 à 20 minutes.

Tips : rendez le gratin encore plus gourmand en ajoutant un peu de fromage végétal !

Découvrez aussi la recette de galettes de légumes.

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INGRÉDIENTS

4 endives (type Perle du Nord)

150 ml de crème d’amande

1 cuill. à soupe de fécule de maïs

1 cuill. à soupe de chapelure 

1 cuill. à soupe d’herbes végétale

1 cuill. à café d’herbes de Provence

1 pincée de muscade râpée

Sel & poivre

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