On va enfin pouvoir copier les healthy girls de Los Angeles, Capetown ou Miami et faire du sport le nez dehors. Dans le patio d’un palace mythique, sur un rooftop face à la Tour Eiffel, dans un parc chic ou dans un potager urbain : vive les séances de bootcamp, gainage et yoga à gogo dans les coins les plus exclusifs et insolites de Paris.
Un Bootcamp à côté de chez vous
Pour qui ? Ceux qui veulent qu’on les cueille en bas de chez eux.
Rendez-vous… dans un bar, mais juste pour y laisser les affaires. Odéon, Montmartre, Opéra, Monceau, le collectif CYD Street (pour Conquer Your Day) fonctionne par quartier. A chaque secteur son groupe Facebook, qui relaie ses lieux de rencontre et ses sessions d’entraînement. Pour le reste, tout le monde est logé à la même enseigne.
Go ! Une heure intensive de street-running, de renfort musculaire et d’étirements dans la rue, sous les ordres d’un ambassadeur intransigeant de CYD. Avocats, médecins, ingénieurs, les coachs ne sont pas des pro, mais ils savent y faire pour vous motiver à bloc. Et tout est gratis !
On aime : après l’effort, le réconfort. Tout le monde se retrouve au QG pour un drink convivial.
Yoga sur le rooftop du Mob Hotel
Pour qui ? Les squatteurs de hot spots, abonnés aux lieux branchés.
Rendez-vous… sur le rooftop du Mob Hotel. Tous les dimanches matin à 10h15 pétantes, le temple branché de Saint-Ouen transforme sa terrasse perchée en lieu zen pour une séance de yoga anti conventionnelle. C’est ça qu’on aime !
Go ! Ex-réalisatrice TV, Axelle Roucou ambiance son assemblée. Cette tornade blonde formée en Inde, aux Etats-Unis et en Californie, enchaîne les vannes avec autant de souplesse que les poses acrobatiques, c’est dire ! Pas de prise de tête, chacun progresse à son rythme dans la joie et la bonne humeur.
On aime : Axelle fournit tout le matos tombé du camion, en l'occurrence un combi Volkswagen vintage au volant duquel elle se promène pour animer ses cours ambulants aux quatre coins de Paris !
18 € le cours. Inscription par mail à axelle.yomade@gmail.com
Yoga charity au Domaine de Longchamp
Pour qui ? Ceux qui veulent joindre l’utile à l’agréable. Pas de prix affiché pour participer, mais un don que chacun fixe librement et qui profite directement à la fondation GoodPlanet. Établie dans un château en plein coeur du Bois de Boulogne, l’institution créée en 2005 par Yann Arthus-Bertrand, vise à promouvoir l’écologie. De quoi se donner bonne conscience sur tous les plans.
Rendez-vous… tous les dimanches à 11h15 au Domaine de Longchamp pour un cours de yoga, suivi d’une séance découverte d’une autre pratique douce, pilotés par les profs des centres Qee.
Go ! Chacun apporte son tapis et c’est parti pour une heure de Hatha Yoga au calme, en pleine nature. Il faut dire que le parc de la fondation s’étend sur 3,5 hectares de clairière, l’assurance de la tranquillité, la vraie. Quinze minutes de battement et on enchaîne avec un cours de pilates, de barre au sol ou de méditation, selon la programmation. Après ça, vos chakras sont au taquet.
On aime : en cas de météo capricieuse, les cours ont lieu dans la salle centrale du château, tellement chic !
Inscription en ligne sur www.qee.fr. Paiement sur donation libre au bénéfice de GoodPlanet.
Un cours dehors, où vous voulez, quand vous voulez
Pour qui ? Celles pour qui routine est synonyme d’ennui.
Rendez-vous… Sur Somuchmore.fr, le Netflix des cours de sport, pour booker une séance outdoor où vous voulez quand vous voulez. La plateforme dispose d’un onglet sport d’extérieur pour trouver en un clic un cours dispensé aux quatre coins de Paris par les salles et collectifs les plus en vue.
Go ! Body Taekwondo tous les lundis à 19h30 au Marché Saint-Honoré, night run le mercredi à 19h au Parc Suzanne Lenglen, boxing le samedi à 11h au Parc Monceau avec la team de W Fit Training. Et d’autres à venir.
On aime : la flexibilité. En cas d’agenda serré, vous pouvez mettre votre abonnement en pause sans frais. Et la possibilité de choisir son cours selon son humeur : aquabike, yoga, pilates, gym suédoise, vous avez l’embarras du choix.
Toutes les infos sur www.somuchmore.fr.
Du yoga dans un potager
Pour qui ? Les Parisiennes qui fantasment sur la vie healthy de L.A.
Rendez-vous… Au Frame, la brasserie californienne ultra sexy.
Go ! Rendez-vous dans le potager pour 1h de yoga Vinyasa enseigné par le professeur Fabrice Tyack entre les salades et les tomates cultivées Made in Paris. Puis on file se taper un brunch sublime. Au programme : de la comfort-food comme on aime : oeufs bénédict, burrito ou panini deluxe au cheddar BBQ, jus frais, panier de viennoiseries et granola. Mmmh !
On aime : un plan sport + brunch canon entre copines avec du yoga au top même pour les débutantes. Pensez à apporter votre tapis, ils ne sont pas fournis.
Prochaine séance le dimanche 1er octobre à 11h00.
Pensez à réserver par mail à resa@framebrasserie.fr. Comptez 45€ la séance, les places sont limitées.
Le yoga relaxant au Mandarin Oriental
Pour qui ? Les it-girls fauchées qui rêvent de vivre des expériences exclusives et palaces sans se fâcher avec leur banquier… Un petit luxe pour se glisser dans la peau d’une milliardaire...
Rendez-vous… Tous les samedis à 9h30 sur la terrasse perchée au 6e étage ou dans le patio sublime du Mandarin Oriental Paris, le palace couture situé à 3 minutes en stilettos de la Place Vendôme.
Go ! C’est parti pour une heure de luxe, yoga et volupté avec Caroline Nagel et Sarah Bellagamba. Vous êtes novices ? Pas d'inquiétude, elles s'adaptent à votre niveau. Le must ? Rester boire un petit jus du jour sur la terrasse du bar pour parfaire la parenthèse enchantée et healthy.
On aime : les petite bouteilles d’eau, serviettes et tapis mis à disposition, et la possibilité de se changer et prendre sa douche au spa.
Séance gratuite pour la clientèle hebergement, 35 € pour la clientèle extérieure.
Séance d’abdos au Parc Monceau
Pour qui ? Les citadines en manque de sensations fortes.
Rendez-vous... Au Parc Monceau pour un cours avec Urban Challenge. Le principe ? Encadré par un athlète de haut niveau ou un sapeur-pompier (beau gosse et ultra-motivant, of course) on suit un entraînement quasi-militaire d’1 heure.
Go ! Au programme le « dépassement de soi », aussi bien physique que mental. En petit groupe et selon son niveau, on s’échauffe, on court, on fait des abdos, des pompes. On en ressort lessivée, mais heureuse : rien de tel pour se forger un corps de rêve et un moral d’acier !
On aime : au total, Urban Challenge sévit dans 12 parcs et jardins parisiens. Tuileries, Montsouris, Buttes Chaumont, Vincennes... Il y en a forcément un près de chez vous !
Carte de 10 cours : 120 € Abonnement en illimité : 35 € par mois. Pour s’inscrire et connaître les horaires : www.urban-challenge.fr
Un petit running au bois de Boulogne
Pour qui ? Ceux qui veulent s’y (re)mettre en douceur.
Rendez-vous… tous les samedis à 9h au point de rencontre du parkrun niché à deux foulées de la Porte d’Auteuil. Pour en être, il suffit de s’inscrire en ligne, c’est gratuit. Une fois généré, votre code-barre vous servira à activer le chrono sur place.
Go ! Une boucle chronométrée de 5 km à travers le Bois de Boulogne. Une course de santé qui décrasse sans assommer : le bon deal pour se remettre en forme.
On aime : améliorer ses performances grâce au tableau récap’ généré à chaque session.
Information et inscription sur www.parkrun.fr
