Envie d’une bonne detox ou tout simplement de repartir du bon pied cette rentrée ? On vous a listé toutes les dernières tendances canon pour vivre healthy sans trop morfler.
On se met au running sans morfler
Le hic avec le running? La routine peut vite devenir boring. C’est là qu’intervient la toute nouvelle application Runnin’City.
L’idée? Proposer des boucles de 5, 10 et 15 km dans Paris, guidées par GPS vocal, avec en prime des infos et anecdotes glissées dans l’oreillette au fil de la course. Monuments, bâtiments, rues, ponts, chaque point d’intérêt donne lieu à des explications de 15 à 30 secondes. D’une, votre jogging passe carrément plus vite. De deux, vous finissez moins bête et mieux gaulée. Qui dit mieux?
Tip top, l’appli fonctionne dans 70 villes (Lyon, Londres, Lisbonne, New York, Singapour…), histoire de se motiver pendant ses virées, y compris à l’étranger.
Appli Runnin’ City. Téléchargement et premier smart run gratuit, puis 1,99€ le smart run.
On investit dans une machine à jus pressé à froid
Vous allez le comprendre, les jus de fruits et légumes pressés à froid (mille fois plus vertueux qu’une simple centrifugeuse) sont une pure merveille pour se la jouer détox, garder la ligne et la forme, faire un shoot de bonnes vitamines ou adopter le régime 5/2. Bref, il n’y pas mieux…
Sauf que pour pratiquer régulièrement cette thérapie healthy, il vous en coûtera franchement bonbon (env. 40€ la journée)… La solution ? Investir dans un extracteur de jus pro digne des juice bars les plus pointus. Notre dada ? La machine de la marque française Carbel garantie à vie (à p. de 199€). Suivez leur livre de recettes… Ou inspirez-vous des recettes des bar à jus en vogue. Lait d’amande ou de dattes, potion citron gingembre et autres green juice à glouglouter à volonté.
On adopte le multi-masking pour une peau parfaite
C’est la nouvelle marotte beauté qui agite la blogosphère et les réseaux sociaux. Et pour une fois, elle n’est pas si sotte. Allez zou, on l’adopte.
Explications : chaque zone du visage a des besoins bien spécifiques : purifier le nez et le front (la fameuse zone T), hydrater le contour des yeux, donner de l’éclat aux joues… Au lieu d’utiliser un seul et même masque, le multi-masking consiste à appliquer plusieurs masques simultanément, pour un effet sur-mesure.
Reste à piocher les pots de crèmes les plus adaptés. Nos préférés? La collection archi complète de Glamglow (nettoyant, hydratant, purifiant, illuminateur), l’empire du masque made in L.A. Et les petits derniers de The Body Shop (au charbon, à la rose, au miel, au ginseng et aux baies d’açaï). A vos masques, prêts, partez !
Maques visage, The body shop, 20€
Glamglow masque visage, Sephora, à partir de 19,99€
Retrouvez aussi nos 5 produits pour une peau sans bouton.
On se fait bichonner par une as des thérapies asiatiques
Et quoi de mieux qu’un vrai bon massage pour un moment “me, myself and I”, histoire de libérer les énergies négatives et faire vraiment le vide. Dans son cabinet du Haut-Marais, Cécile Cotten reçoit en toute discrétion sous les voûtes protectrices d’une cave en pierre de taille.
Formée à une flopée de techniques (massages shiatsu, japonais, thaï), cette experte aux doigts de fée combine les manoeuvres pour une heure de bonheur absolu 100% sur-mesure. Visage et/ou corps, elle caresse, pétrit, malaxe, draine, lisse et soigne les petites douleurs au passage, le tout à l’aide de produits 100% naturels. Alors, qu’est-ce que vous attendez encore?
L’Atelier Cécile Cotten, 8, rue du Pont-aux-Choux, 75003 Paris 06 80 08 86 77. 100€ l’heure.
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