Entre les excès du confinement, les apéros trop arrosés de la réouverture des terrasses, le manque de sport… Nos organismes commencent à faire la gueule et nous le prouvent à coups de teint vert, langue pâteuse, digestion difficile, sommeil en berne, ventres gonflés et petits kilos en trop. Bref : une cure détox s’impose.
Comment faire un petit reset quand on n’a pas le temps de s’offrir 10 jours de vacances au vert ? La solution avec 3 breaks de 3-4 jours pour repartir du bon pied et s’alléger de la surcharge de toxines et de kilos en trop.
Une thérapie signée Palace Merano
La promesse : s’offrir les services ultra-performants de l’équipe du spa médical italien le plus prisé de la jet-set avec perte de poids assurée, sans casser son PEL ni liquider ses RTT.
Le programme : 3 jours de kits livrés à la maison pour un programme clé en main. Concrètement : un sachet de pommes cuites, poires ou fruits rouges avec 1 tasse de thé vert ou café d'orge + 10 noisettes ou amandes au breakfast. Pour le déj’ : une purée de haricots verts, brocolis, choux-fleurs et artichauts avec 1/2 cuillère d'huile d'olive vierge, épices aromatiques et 50 gr riz basmati ou riz vénus ou quinoa ou sarrasin. Le soir : 1 sachet de potage asperges, potiron poireaux avec 1/2 cuillère d'huile d'olive vierge + 1 portion de quinoa ou sarrasin. Sans oublier la tisane Revital Wellebeing à boire tout au long de la journée pour ses puissantes vertus détoxifiantes. Idéalement, on combine sa cure d’une séance de yoga quotidienne ou d’1h de marche. Sur place : en plus de la diététique personnalisée, hydro-aromathérapie, phyto-fangothérapie, douches au jet, massages énergétiques aux ventouses issus des savoir-faire ancestraux de la médecine chinoise, réajustements bioénergétiques, accompagnement sportif avec coach individuel, sans oublier le check up médical supervisé par des Docteurs en médecine après analyses hématochimiques, scanner de la tête aux pieds... Le tout pour une évaluation globale de l’état physique et psychique… On soulage les organes en détoxinant à tout va ! On rééquilibre, on régénère, on prévient le vieillissement prématuré ! Bon à savoir : cette cure est aussi considérée comme un programme préparatoire à un vrai jeûne. Si vous le sentez…
On aime : les deux consultations à distance avec Claudia Arganini (Docteure en nutrition au Palace Merano) qui vous prend pour faire un point en début de programme et à la fin des trois jours pour vous indiquer des tips et un programme sur-mesure afin de rendre sa cure la plus performante possible. Mais aussi les conseils de pro prodigués par le chaleureux Directeur Médical du Palace Merano, Docteur Massimiliano Mayrhofer (a.k.a. Dr. Max ) épaulé depuis plus de 20 ans par sa fidèle équipe médicale, à votre dispo sur place.
Revital 3 days at home : 170 € sur Palace Merano
Une virée healthy au Château du Launay
La promesse : retrouver la ligne et se refaire une santé dans un luxueux château avec 10 chambres au cœur d’un domaine de 240 hectares entre haras et ferme agricole bio. Une alternative plus glam et moins ayatollah que La Pensée Sauvage, facile à caler dans un agenda de working-girl overbookée.
Le programme : 4 jours de cure au cœur du Château du Launay, en Bretagne. Ce nouveau temple healthy, véritable paradis fondé par Carole Bogrand, permet de s’adonner à un reboot de son organisme sur-mesure... La naturopathe propose toutes les formules : jeûne total et monodiète pour les initiés, ou pour les néophytes et les gourmandes, des repas à la fois light, végétaux et faibles en calories pour se faire plaisir sans souffrir en rééquilibrant son PH.
On aime : la proposition à la fois ultra-chic et pointue des thérapies pour parfaire son rééquilibrage alimentaire. Yoga, sauna au feu de bois dans la forêt, piscine chauffée, méditation dans la chapelle, cabine d’apithérapie, rando avec un écologue, hammam, bol d’air Jacquier, massages relaxant, reflexo, irrigation du côlon, drainage lymphatique, soins ayurvédiques et sophrologie. Et bien sûr, la possibilité de monter à cheval.
Cure de 4 jours à partir de 1 010 € au Château du Launay
Une retraite de surf et yoga dans le Pays Basque
La promesse : chill-out garanti avec du yoga, de surf et du girl power à fond les ballons dans une maison canon où tout est pris en charge du jeudi soir au dimanche soir. Le break idéal le temps d’un week-end fun et stylé pour retrouver ses copines sans passer par la gueule de bois dont on ne se remet pas.
Le programme : le rendez-vous est pris pour un week-end dans une surf-house à deux pas de Biarritz sous la houlette de Maia, professeur de yoga passionnée et addict à l'océan. Ça donne : un Vinyasa énergisant avant un brunch healthy. À 14h : direction la plage pour une après-midi de surf. À 17h : séance de Yin Yoga face au sunset puis dîner végétarien à 19h30 (ce qui n’empêche pas les fêtardes d’aller boire des coups pendant que les autres se détendent avec une séance ragot-tisane).
On aime : toutes les autres formules autour de la détox et du yoga proposées par Namastrip, une agence de voyage nouvelle génération qui propose des trips bien-être et healthy clés en main à fond dans les vibes cool du moment.
Retraite de surf & yoga de 3 jours dans le pays basque : 550 € sur Namastrip
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