Envie de se dépenser, de se tonifier et simplement de décompresser après une journée bien chargée ? Avec son combo fitness, confiance en soi et bien-être mental, la boxe coche toutes les cases ! Chaque séance est l’occasion rêvée de se reconnecter et d’apprendre les bases de la défense, le tout dans un mood bienveillant. Et parce que le plaisir passe aussi par l’ambiance, on vous dévoile nos trois adresses parisiennes préférées pour se dépenser avec style et dans la bonne humeur !
Temple Noble Art
La salle : avec cinq adresses à Paris, chacune dotée d’une architecture unique, Temple Noble Art est le spot ultra-chic pour faire de la boxe à Paris. Ici, tout est pensé pour bichonner ses membres : sauna, prêt de serviettes, de cosmétiques bio L’Occitane et même du déodorant Avril à disposition pour une pause bien-être après l'effort. Ouvert à tous et toutes, que vous soyez novice ou confirmé·e, Temple Noble Art vous accompagne avec des coachs de premier choix triées sur le volet et choisis pour leur pédagogie : vous aurez affaire à des champions de France et d’Europe de boxe anglaise, française, thaï et même MMA. Et qui a dit que la boxe était une affaire d’hommes ? Ici, les femmes représentent un tiers des membres, prouvant que la puissance et la grâce vont de pair ! Fun fact : fans d’Alfie dans Emily In Paris, vous reconnaîtrez ce lieu mythique, puisqu’il a servi de décor à la scène de boxe de la saison 4 !
Les cours : chaque club propose des cours, souvent sans combat, parfaits pour celles et ceux qui souhaitent se lancer dans l’univers du boxing avec sérénité. Entre les séances sur sacs et les circuits training, on affine son cardio et sa technique. Novices, pas de stress : des sessions d’initiation au ring sont là pour vous. En petits comités (8 personnes max pour la boxe, 10 pour le cardio), chaque cours garantit un suivi sur-mesure. Plutôt team boxe anglaise, française ou thaï : Temple Noble Art a de quoi satisfaire toutes les préférences. Côté kids, les cours de boxe sont réservés aux adultes, mais pour ne pas les laisser sur la touche, des stages ponctuels permettent aux mini-boxeurs de découvrir ce sport fascinant.
Temple Noble Art, ouvert tous les jours de 7h à 23h en semaine et de 9h30 à 18h le week-end. 5 clubs de boxe à Paris : Palais Royal (Paris 1er), Saint Lazare (Paris 9e), République (Paris 11e), La Motte-Picquet Grenelle (Paris 15e), Porte Maillot (Paris 17e).
1 mois au Temple pour 100 €, 1 cours particulier pour 80 €, 1 cours de boxe pour 29 €, réservation en ligne.
Brooklyn Fit Boxing
La salle : les gants de Brooklyn Fitboxing ont fait un crochet par Paris, et ça fait déjà un an qu’ils distribuent des coups de punch ! Avec des adresses à Boulogne, Porte de Pantin, Convention, et Arc de Triomphe, plus d’excuses pour ne pas aller se dépenser. On enfile ses plus belles baskets et direction une salle ultra-stylée à l’ambiance tamisée, avec sacs de frappe et tout l’attirail parfait pour se sculpter un corps de bombe !
Les cours : en 47 minutes top chrono, c'est full energy ! On ressort boosté·e comme jamais. Ici, pas besoin d’être Rocky : que vous soyez plutôt Bridget Jones version gym douce ou Lara Croft en devenir, le coach vous met direct dans le mood. Au programme ? Des rounds de boxe bien rythmés, entrecoupés de petits exos qui font bien chauffer les abdos. Avec des capteurs au-dessus des sacs de frappe qui mesurent votre puissance et votre énergie, vos progrès s’affichent directement sur l’appli. Spoiler : pas besoin de passer par la case shopping, gants et bandes sont fournis gratuitement dès la séance d’essai.
Last but not least : ici, chaque coup de poing a du style… et du cœur ! Vous ne boxez pas juste pour avoir un ventre plat, mais pour soutenir des causes qui font du bien. Maison de l’Enfance, de l’Océan ou même de la Forêt, à vous de choisir votre team. Plus vous tapez, plus vous aidez : l’année dernière, plus de 340 000 € ont été reversés à des assos.
Brooklyn Fit Boxing, ouvert tous les jours, horaires variés à partir de 7h30 jusqu’à 21h30, séance d’essai pour 14,95 €.
Brooklyn Fitboxing Arc de Triomphe : 16 avenue Hoche, Paris 8e
Brooklyn Fitboxing Convention : 218 rue de la Convention, Paris 15e
Brooklyn Fitboxing Boulogne-Billancourt : 211 rue du Vieux Pont de Sèvres, 92100
Brooklyn Fitboxing Porte de Pantin : 93 rue Petit, Paris 19e
Out Boxe
La salle : niché en plein cœur du 1er arrondissement, OUTBOXE est l’adresse boxing hype de la capitale. Imaginé par le charmant British Toby Huntington-Whiteley, ce studio allie à merveille boxe et entraînements fonctionnels. Ici, on s'entraîne dans une ambiance tamisée avec des playlists vraiment motivantes pour vous faire boxer comme jamais !
Les cours : chez OUTBOXE, chaque session est pensée pour vous faire suer à 200 %. Entre boxe et exercices fonctionnels, vous allez sculpter votre body sous tous ses angles. Que ce soit sur le sac de frappe ou avec les exercices de résistance sur le mur, on se dépasse à chaque séance, le tout sous l'œil affûté des coachs experts. Et avec des groupes limités à 16 chanceux·ses, on ne peut pas se planquer derrière ses gants. Le must ? Abdos en feu, fessiers en béton, focus sur le haut ou le bas du corps : chaque séance est taillée sur-mesure pour atteindre ses objectifs. Et surtout, peu importe votre niveau, tout le monde trouve sa place pour se dépasser et profiter.
Outboxe, 13 rue de la Sourdière, Paris 1er, du lundi au vendredi de 6h30 à 22h et le samedi de 9h30 à 14h30 & le dimanche de 10h30 à 18h30. 10 cours, 160 €. Tarifs et réservations en ligne et via ClassPass.
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