Avis à toutes celles qui rêvent de perdre quelques centimètres et leur petit bidon : on tient le régime qui fait (presque) des miracles et évite de trop souffrir. Nom de code ? Le 5/2.
Explications : 5 jours par semaine, vous menez votre vie comme d’hab. Sans excès. Mais 2 jours de suite par semaine, vous la jouez « fast » en n’avalant que 500 calories par jour. Bref un jeûne intermittent qui fait perdre durablement et évite la fatale reprise de poids.
C’est dangereux ? Que nenni ma bonne dame, ça permet au contraire de détoxifier son organisme et de retrouver la pêche. Avec cette méthode, on perd easy 4 kilos en 1 mois.
Ça tombe bien, Delphine de Montalier, qui a démocratisé cette diète anglo-saxonne avec le livre le « 5/2 à la française », vient d’ouvrir une boutique-cantine-atelier dédiée où elle deale des petits plats vraiment délicieux et plutôt consistants pour tenir sans trop morfler.
L’idée : choper 2 repas de 250 kcal pour une journée. Nos préférés ? Le chili veggie, curry de légumes et le minestrone hyper savoureux.
On aime : la possibilité de se faire livrer !
© Manuel Roustan
